clau Archives - Facem Bine

De ce #facembine?

Suntem Clau și Gret, două tolomace care își imaginează ele nu că vor salva lumea, dar de schimbat tot o schimbăm! Cu pași mici, cu gânduri pe care abia îndrăznim…

May 23, 2019

Instagram Feed

facembine

Suntem Clau și Gret și facem bine :) #aiabuni

Instagram post 2221189734307601730_11885878044

New Year, New Grup pentru #aiabuni 🙂
Pentru că Facebook-ul e despre admini mai mult, Instagramul despre poze, Snapchatul nu-l înțelegem, iar pentru Tik Tok avem o vârstă :)), am făcut un grup pe Facebook unde să ne cunoaștem, să ne împrietenim și să #facembine. Și mai mult bine! Acolo putem vorbi despre lucrurile care ne fac bine. Nouă, societății, planetei. Acolo punem întrebări, donăm, cerem ajutor sau dăm sugestii despre cum să ajutăm un pic lumea. Sau chiar să o salvăm! 🙂

Check the group!
#unbinemic #pentruunbinemare

Instagram post 2215201682674407060_11885878044

🎄 A început de ieri să cadă. Câte un brad! 🎄

Astăzi ne întoarcem la realitate, revenim la birou și la rutina de zi cu zi. Închidem Netflixul, ne promitem că mâncăm doar salate săptămâna asta și nu mai vrem să vedem nici alcool o perioadă. Nimerim din a 5-a încercare parola de la laptop, toate mailurile încep optimist cu "La mulți ani, un an nou minunat" și se termină dezastruos cu "în cât timp crezi că putem fi <<up>> cu taskul ăsta?". E o zi deosebită, ce să mai, dar nu uităm nici de tradiții. E Boboteaza, ziua sfântă în care ne lepădăm de toate relele, dar mai ales de brad. Așa spune legenda, azi îl despodobim, deja ne enervează, s-a uscat, mii de ace care trebuie aspirate și nici nu încape într-un sac de gunoi. Nici pe ghenă nu e o soluție, că e și mare, mai și înțeapă.
Dar ori foarte dimineață, ori foarte la noapte, cea mai bună soluție e să-l arunci de la etaj, că oricum jos trebuie să ajungă, mai plătești și taxa aia la primărie, cineva tot o să-l ia la un moment dat. Ne place să credem că nimeni de aici nu face aruncarea cu bradul de pe balcon (sau nu are brad în casă, a făcut o improvizație din lemn, din cărți, din maldărul de rufe de spălat), dar sigur măcar un brad trece în viteză pe la fereastră, în timp ce vă beți cafeaua. Noi stăm în Dristor, deja au început să cadă brazi din cer de ieri, credem însă că nu suntem singurele privilegiate de un așa view "woke up like this". Dacă știți care e vecinul ăla care crede că brazii pot zbura, faceți un efort, luați pomul de jos și urcați-l înapoi, în fața ușii cu un mesaj simpatic. Primim și poze pe adresa redacției cu toți brazii abandonați pe străzi, măcar să mai "trăiască" un pic pe internet. Dăm la schimb mesaje de pus vecinului ăluia, cum ar fi: 🎄 Hei, cred că ți-a scăpat bradul pe balcon! Cu plăcere!
🎄 Zbura pe la fereastra mea și părea pierdut. L-am adus acasă! Cu plăcere!
Există însă și soluții politicoase: întrebați magazinele de la care l-ați cumpărat dacă îl puteți aduce la ei pentru reciclare, sunați la primării și verificați dacă sunt puncte de colectare a brazilor în orașele voastre. Dacă mai știți și altele, le primim cu plăcere! în comentarii.

Cu drag și cu plăcere
Clau și Gret

Instagram post 2211826175928794208_11885878044

Să fim noi, în cea mai bună și naturală versiune. Vulnerabili, tâmpiți, sensibili, sinceri, empatici. Să iubim fără teamă, să ne pierdem în muzică și în visele care nu ne lasă să dormim, să mergem des la mare, să fugim la munte, la bunici sau unde își mai dă reset din când în când capul nostru.
Să ne dăm timp pentru noi și #aiabuni din viața noastră. Să avem mai multă grijă de noi, să ne facem bine, ca să putem să #facembine.

La mulți ani! 2020 să fie unul din #aiabuni! 🖤🌊☀️

Instagram post 2208090455208872268_11885878044

Ne scot din minți petardele zilele astea și, de când cu Colectiv, urâm visceral artificiile. De orice fel. Și alea mici, mici și "simpatice". De orice fel.
Am căutat pe net să vedem ce amenzi sunt, ce reglementări, ce putem face. Dacă citești pe google, se lasă cu amenzi, poți să faci și închisoare, sunt o mie de reguli unde și când ai voie să le folosești. Dar la cum bubuie orașul zilele astea, nu doar că nu citește nimeni internetul, dar nici nu aplică nimeni vreo regulă.
Deși știe toată lumea, mai zicem și noi o dată. Te poți răni, mai grav, îi poți răni pe cei care n-au nicio vină, doar vina că erau în zonă. Animăluțele noastre se sperie, pe 1 ianuarie iar explodează grupurile de animale pierdute, iar vedem știri cu răniți, cu câini fugiți de acasă.
Nu știm ce putem face mai mult noi, că mesajul ăsta clar nu e pentru bulă. Nu e, nu? Adică nu bubuie nimeni de aici lucruri, nu? :) Dar cred că putem suna la poliție dacă vedem comercianți ilegali sau dăm peste vreun grup "distractiv". Și dacă aveți animăluțe (ca noi!), aveți grijă perioada asta, lesa să fie scurtă, geamurile bine închise și nu îi lăsați în curte, mai ales de Revelion, dacă stați la casă.
Cu drag și c-un oftat lung,
Clau și Gret

P.S. Mulțumim @alexprc pentru vizual, că @le_matei a plecat puțin până în Asia, ca să scape de bubuieli! :) #unbinemic #pentruunbinemare #facembine

Instagram post 2206003728587490408_11885878044

Dragă Moșule,
Nu vrem cadouri de la tine, avem o altă rugăminte. Am auzit că ești unul dintre #aiabuni, așa că poți, te rugăm, să pui scrisoarea asta cu dorințe în cadourile pe care le livrezi la noapte, s-ajungă la toată lumea? 💌 Hai să avem grijă mai mare de capul nostru. Să scoatem monștrii de sub pat și să ne împrietenim cu ei. Și cu ai tăi! 💌 Să nu mai judecăm după sex, culoare, rasă sau orientări politice, religioase și toate cele. 💌 Să nu mai judecăm punct. 💌 Să nu mai moară nimeni niciodată :( Sau măcar să îmbătrânim cât mai târziu, să ai grijă de bunicii și părinții noștri și să ne aduci mai des împreună. 💌 Să ne dai timp pentru noi și pentru visele noastre. Să nu ne mai prindă nopțile la birou, ci cu prietenii sau meșterind la visul ăla pe care ni-l spunem în șoaptă, pentru care aruncăm bănuți în fântâni magice și pe care-l amânăm de mult. Știi tu care :) 💌 Să avem grijă de planeta asta, că nu o să se schimbe nimic, dacă nu schimbăm noi puțin câte puțin. 💌 Să ne dai cu iubire, multă iubire, cu sănătate, bunătate și povești, să râdem mult și zgomotos. 💌 Să ne iei doi câte doi, trei câte cinci, șapte câte 10, împarte-ne cum vrei tu, doar să nu mai sufere nimeni de singurătate. 💌 Și să facem pace cu lumea, dar mai ales cu noi :) Cu drag,
Clau și Gret

#dragamosule #facembine #aiabuni

Instagram post 2205195032475245727_11885878044

Ne întâlnim în trafic mai des ca niciodată zilele astea. Ori la cumpărături, ori în drum spre casă. Coborâm, urcăm, uite o benzinărie, hai să mai oprim puțin. Și poate uităm de centura de siguranța.
În 2019, zilnic au avut loc 24 de accidente rutiere grave, 5 oameni au murit și peste 30 de răniți. Zilnic!
Hai să fim atenți, hai să nu ne grăbim, hai să traversăm doar pe verde, hai să nu ne enervăm pe trafic, hai să ajungem safe acasă la părinți, care oricum stau ca pe ghimpi zilele astea, și la plecare, și la sosire.
Și hai să nu stăm nici pe telefoane. Nu doar în mașină, ci de Crăciunul ăsta. Cât putem, că și noi suntem dependente de scroll. Dar cu un pahar de vin în mână și cu cozonac în cealaltă, nu prea mai poți, nu? :) Cu drag și liniște,
Clau și Gret

#unbinemic #pentruunbinemare #facembine

Instagram post 2202148679323143269_11885878044

💉 În decembrie, numărul donatorilor scade cu un sfert! 💉

Pentru că bem mai mult, petreceri, reuniri, cadouri, aleargă, fugi și la ai tăi, fugi și la ai lui. Și uităm un pic să donăm în luna asta #cumagie, care ar trebui să ne facă să ne gândim la cei care au nevoie.
În România, oricum e jale. La fiecare 2 secunde, un pacient are nevoie de sânge. Iar o pungă de sânge salvează 3 vieți. Sângele donat salvează, anual, 1 milion de pacienți.
Noi două, din motive tehnico-dezastruoase (ba cu capul, ba cu kilogramele) nu putem dona, v-am mai zis, știm. Dar putem să vă batem la cap pe voi, prietenii, rudele, neamurile, colegii, necunoscuții din metrou s-o faceți dacă aveți cum.
E doar o seară în care nu bem, una în care nu avem niciun party, niciun Secret Santa de bifat, niciun pom de încoronat. Haideți la donat și dăm noi berea! După sărbători, că acum numai de alcool și de mâncare nu ducem lipsă :) Cu drag,
Clau și Gret

#unbinemic #pentruunbinemare #haisadonam

Instagram post 2198547096916165039_11885878044

"Am o tonă de muncă" sau "am o mie de nervi" sau "am o tonă de lucruri de făcut". O tonă e ceva foarte mult, da? Dar cum ar arăta oare o mie de tone? Două mii? Șase mii?
6.000 de tone de mâncare sunt aruncate în fiecare zi în România. Șase mii. În fiecare zi!
Suntem pe locul 9 în UE la risipa de alimente, dar stați că nu putem trece peste astea 6.000 de tone. Cât naiba înseamnă 6.000 de tone? Unde încap 6.000 de tone aruncate ZILNIC? Dacă le-ai pune așa, pe o linie, de câte ori înconjori planeta cu ele? Nu, efectiv, mintea noastră nu poate să-și imagineze 6.000 de tone de alimente aruncate ZILNIC.
Suntem pe locul 2 în topul riscului de sărăcie (deși nu înțelegem nici treaba asta cu "riscul", cum poți să riști ceva ce ești deja? Adică sărac! 🙂), și cu toate astea aruncăm mâncarea cu tonele, cu miile!
E weekend, mai vin și sărbătorile, când credem că sunt 6.000 de tone de alimente pe oră risipite, nu pe zi! Hai să nu mai cumpărăm ca nebunii tot ce ne pică în mână, hai să nu mai luăm "doar ca să fie", hai să uităm de cozile pentru lapte și pâine, știm că e greu, pe bune, mai ales pentru părinții noștri, care chiar au trăit asta, dar hai să fim mai atenți un pic și să nu mai cumpărăm în exces.
Decembrie (și în general nicio sărbătoare) nu este despre CÂT și CE punem pe masă, ci despre CU CINE. N-o să ținem minte Crăciunul ăla când am mâncat până dimineața, ci Crăciunul ăla când am râs și am stat la povești până dimineața.
Cu drag și cu 6.000 de tone de hugs,
Clau și Gret
#unbinemic #pentruunbinemare #aiabuni

Instagram post 2195221723142873948_11885878044

Fifty shades of Good :) Nu mai suntem la vârsta în care credem în basme. Credem în oameni. Binele învinge doar din când în când, dar #aiabuni înving de fiecare dată când își propun să facă bine.

50 de feluri în care 2019 a câștigat bătăliile și ne-a făcut lumea asta mai frumoasă. Ne vin și nouă câteva exemple din România, dar până le punem pe foaie, să aplaudăm binele din lume, în 2019, ilustrat foarte frumos de #aiabuni de la @the_happy_broadcast și la ei pe Insta găsiți și mai multe vești bune! 🖤

Cu drag și 💜, Clau, Gret și 2019

#unbinemic #pentruunbinemare #facembine

Instagram post 2192878740065599054_11885878044

"Abia aștept Crăciunul să dorm!" sau "De Revelion, mă culc. De la 11". “Nu ne mai vedem în weekend, hai să amânăm, că tot ce vreau e să dorm!” Asta nu e oboseală, e burnout. Luna decembrie e și luna în care resimțim fiecare oră petrecută în plus la birou. Fiecare mail care ne-a umplut de nervi. Fiecare snooze pe care am apăsat anul ăsta.

Suntem mereu conectați, lucrăm în weekenduri sau după miezul nopții. Toate sunt URGENTE, mailul urlă, colegii urlă, metroul urlă. Capul nostru urlă. Și noi îl punem pe mute, de parcă ar fi încă o notificare.
Vă rugăm, puneți orice altceva, orice aplicație pe mute, dar nu capul vostru. Nu prietenii voștri. Nu familia, cățelul, pisica, hobby-urile. Nu viața voastră.

Pentru că:
🤯 e o boală, nu e o stare
🤯 e un sindrom care consumă din interior, până la epuizare, aproape jumătate din populația activă a planetei
🤯 1/3 angajați din România suferă la un moment dat de burnout
🤯 11 ore lucrate (și nu înseamnă că 11 stai la birou, ci cu gândul la birou) = un risc de 3 ori mai mare de infarct miocardic, de 4 ori mai mare de diabet tip 2. 🤯 se manifestă cu stres continuu, insomnie, uitare, refugiu în alcool sau în... știți voi pentru ce e celebru Amsterdam, lipsă de concentrare, irascibilitate.
Mergeți la un psiholog, dacă oboseala nu trece cu prieteni, familie, weekend-uri în pat, cu somn și seriale. Poate să fie mai grav de atât.

Cu timp pentru noi si notificările pe mute,
Clau și Gret

#facembine #haisavorbim

Instagram post 2189167164670140551_11885878044

De Ziua României, vrem să-i sărbătorim pe români, pe cei care ne inspiră, pe cei care muncesc și din puținul lor fac atât de multe pentru țara asta și oamenii ei.
Azi suntem mândri de voi, nu de România, generic, nu de munți, Dunăre, câmpiile, dealurile și râul, ramul.

1. Valeriu Nicolae. Ne-am dori să-l cunoaștem într-o zi și să îi mulțumim. Când nu mai putem noi două s-o ducem, ne gândim la el. A reușit atât de multe singur, noi măcar suntem două.
2. De fapt, trebuie să vă spunem adevărul. Nu suntem doar noi două în #FacemBine. E @le_matei care ne desenează și ne ordonează gândurile pe culori, când se amestecă între ele. E @stefmitu, care e mereu la brainstorminguri. Sunt toți oamenii (și sunt mulți) care ne ajută constant, de la o îmbrățișare, bani de stickere la făcut site-uri 🙂
3. @atlas_help. I-am cunoscut în vară pe @bogdan_lefter și @mihai.bran și ei se ocupă de capul nostru (nu doar că stau pe el 🙂 ) și cu ajutorul lor facem deja lucruri pe sănătate mintală, iar ce fac ei cu Atlas este fix lumina aia de la capătul tunelului. România e pe mâini bune și își va găsi liniștea, la un moment dat.
4. @vlad_voiculescu. Nebunul care s-a întors în țară să aibă grijă de românii care suferă de cancer și cei de lângă ei, împreună cu @medeleanumelania.
5. @daruiesteviata. Ce să vă mai spunem noi despre fetele astea care fac, la propriu, un spital? "Hai să dăm mână cu mână" este doar un alt fel de-a ne spune la mulți ani nouă, românilor. La mulți ani buni, cu soluții, cu apă caldă, cu bunici care au bani de pastile, cu părinți care nu mai umblă cu ghetele rupte iarna, cu copii care au posibilitatea să meargă la școală și școala îi tratează cu blândețe și îi educă să fie oameni de nota 10, nu elevi care bifează toate temele.
România, de ziua ta vrem să ai grijă de oamenii tăi (de aici sau de afară), că oamenii tăi să știi că au grijă de tine.

Cu drag,
Clau și Gret

Instagram post 2184743621446521892_11885878044

💧 În timp ce dăm snooze dimineața, 1 femeie este bătută.
💧 În timpul petrecut între două stații de metrou, 6 femei sunt bătute.
💧 În timpul în care alegem cel mai bun selfie de postat, 20 de femei sunt bătute. 💧 În pauza de masă, 120 de femei sunt bătute.
💧 În fiecare zi de "vineeeeeri" o femeie este ucisă în bătaie.
Pare ireal, nu? Dar nu e.

La fiecare 30 de secunde, o femeie din România este bătută. La fiecare 5 zile, o femeie din România moare în pumnii unui bărbat. Aproape 60% dintre români tolerează comportamentele violente din familie și chiar le consideră justificate.
Astăzi este Ziua Internațională pentru Eliminarea Violenței Împotriva Femeilor. Cifrele astea vorbesc de la sine, dar am vrea să mai vorbim și noi, oamenii, companiile, influencerii, brandurile și să mai și facem câte ceva. Că cifrele nu schimbă nimic, din păcate. Vom primi un share și un 😞 și mâine uităm.
Avem idei și soluții concrete care de un an stau pe mailuri, în birouri, în ședințe și în discuții, dar pentru care ni se tot spune că anul ăsta nu sunt bani. Poate la anul. Anul ăsta plantăm copăcuți 😞
Cu drag și cu un mail care funcționează, să știți, și el este haisa@facembine.ro,
Clau și Gret
#facembine #haisavorbim

Load More... Follow on Instagram