facem bine Archives - Facem Bine

ĂiaBuni | Cum arată discursul pe care Corina Băcanu l-ar ține în iad :)

ĂiaBuni | Cum arată discursul pe care Corina Băcanu l-ar ține în iad :)

Ne inspiră și ne motivează oamenii care fac și bine, și lucruri mișto. Care au umor și empatie. Care au grijă de ei, de alți oameni, de bunici și câini…

May 23, 2019

De ce #facembine?

De ce #facembine?

Suntem Clau și Gret, două tolomace care își imaginează ele nu că vor salva lumea, dar de schimbat tot o schimbăm! Cu pași mici, cu gânduri pe care abia îndrăznim…

May 23, 2019 2

Instagram Feed

facembine

Suntem Clau și Gret și facem bine :) #aiabuni

Știm, în sfârșit, cum să #facembine cu mășt

Știm, în sfârșit, cum să #facembine cu măștile folosite! 😉 Le ducem la @kauflandromania, unde vor fi valorificate pentru a produce energie, cu ajutorul ONG-ului "Orașul meu, Culorile mele".

Ce tipuri de măști pot fi colectate?
😷 măștile de plastic de unică folosință
😷 măștile FFP2, numite și N95
😷 măștile FFP3
😷 măștile chirurgicale, dacă nu provin dintr-un mediu medical
⛔ nu vor putea fi colectate măști din material textil, confecționate acasă sau alte articole de protecție

De ce e imporant să facem asta? Durata de viață a măștilor sanitare aruncate este de 450 de ani, iar "dacă lucrurile nu se schimbă, în curând vom avea mai multe măști decât meduze aruncate în Marea Mediterană", conform Opération Mer Propre, un ONG francez, care a descoperit pe fundul mării cantități industriale! :(

P.S. Știm că nu există Kaufland peste tot în România, dar e un prim pas mic, mai bine decât nimic. Sperăm să găsim curând și alte soluții de-a arunca în siguranță măștile folosite. Până atunci, vă recomandăm să rupeți ațele înainte de-a le arunca, pentru că păsările se pot agăța de ele și mor.

Cu bine,
Clau și Gret

#facembine #unbinemic #pentruunbinemare

Ne e teamă să intrăm într-o clinică sau spita

Ne e teamă să intrăm într-o clinică sau spital perioada asta. Și e normal să ne gândim la sănătatea noastră și riscul de-a contacta virusul ăsta ticălos, înainte de-a merge să donăm sânge.
Din ce în ce mai puțini oameni donează de când a început 2021. Din cauza noii tulpini, din cauza numărului mare de pacienți acasă sau la ATI, din cauza nebuniei cu vaccinarea "Lasă că donez când o să fiu vaccinat, ca să fie 100% safe".

Dar viețile celor care au nevoie de sânge depind de voi, cei care puteți dona. Poate nu mai au timp până când scad cazurile sau până după rapel. Așa că, dacă găsiți în voi, curaj și încredere că donarea se face în condiții foarte sigure, puneți-vă 2 măști pentru extraprotecție, luați bidonul ăla mare de dezinfectant și mergeți să donați. Veți salva 3 vieți și vă veți ajuta și organismul vostru să se simtă mai bine.

Ce condiții trebuie să îndeplinești?
🩸Să ai între 18 și 60 de ani
🩸Greutatea minimă 50 kg
🩸Puls regulat, între 60 și 100 de bătăi/minut
🩸Tensiunea între 100 și 180 mmHg
🩸Fără intervenții chirurgicale în ultimele 6 luni
🩸Nu trebuie să te afli sub tratament (hipertensiune, boli de inimă, renale, psihice, hepatice, endocrine)
🩸Dacă ești femeie, nu trebuie să fii însărcinată sau în perioada de menstruație
🩸Fără alcool și grăsimi cu 48 de ore înainte

Cu bine,
Clau și Gret

#unbinemic #pentruunbinemare #aiabuni

🤯 E bine să te vaccinezi, cu orice vaccin. Nu,

🤯 E bine să te vaccinezi, cu orice vaccin. Nu, nu Astra Zeneca. Ne-am răzgândit. E foarte bun și AZ. Rapelul se face la x zile. Dacă ești răcit, se face la x zile + cât îți trece. Păi și mai are efect? Are. N-are. Poate. E bine să mergeți în sate pentru vaccin, pentru că acelea sunt locuri neocupate. Aoleu, de ce veniți, ne luați locurile! Vom călători doar pe baza certificatului. Nu e adevărat. Ba da. Ba nu. Ba da. Ba nu.

😐 Și asta e doar o parte despre ce se vehiculează despre vaccin. În fiecare zi suntem bombardați cu informații contradictorii despre ORICE pe lumea asta, sănătate, educație, mâncare, pisici vs câini, efectiv orice subiect are sigur cel puțin 2 variante. Iar asta pentru că avem un control atât de firav asupra fenomenului de fake news. Pare șocant, știm, dar în continuare 66% dintre români consideră televizorul și radioul principalele surse de informare. Bine, de fapt, ce e Antena 3, ce e grupul ăla dubios în care sunt părinții noștri...

Hai să rămânem sceptici la tot ce citim, auzim sau vedem la TV. Să ne informăm doar din surse de încredere. O sursă, două, zece. Verificați înainte de-a transmite mai departe. Nu mai e vorba doar de faptul că ne putem face de râs, ci că ne putem face "de rău", când e sănătatea noastră implicată. 🤗

Cu bine,
Clau și Gret

#aiabuni #facembine

Știm, ghiocelul miroase frumos, e gingaș, e vest

Știm, ghiocelul miroase frumos, e gingaș, e vestitorul primăverii, e poate prima floricică pe care am primit-o de la un băiat în copilărie.

Ce nu știm, însă, mulți dintre noi, este că:
💔 ghioceii de pădure se află pe lista speciilor protejate, fiind pe cale de dispariție, din cauza comerțului abuziv.
⚠️ în România, conform legislației, comercianții ghioceilor sunt obligați să dețină un aviz de mediu pentru a dovedi faptul că sunt plante de cultură.
⚠️ atât cei care îi rup sau îi scot cu rădăcină din pământ, dar și cei care îi cumpără riscă să fie amendați.

Hai să salvăm ghioceii, să îi facem planetei un cadou de 1 martie, nu nouă. Hai să ne asigurăm că îi vom revedea an de an și ne vom bucura de mirosul lor doar acolo, în mediul lor. Hai să:
☀️ nu mai cumpărăm ghiocei.
☀️ nu-i mai culegem, nici din pădure, nici din parcuri.
☀️ le spunem tuturor să nu mai facă asta.

Cu drag și iubire pentru planetă,
Clau și Gret

#facembine #unbinemic #pentruunbinemare

De când stam acasă, am și început să ne găti

De când stam acasă, am și început să ne gătim mai mult. De foame, de nevoie, toți am devenit în experți în omlete sau pâine! :) Nici nu vrem să ne gândim cât ulei am aruncat. De fapt, hai să ne gândim:

🔎 1 singur litru de ulei aruncat la canalizare poluează 1 milion de litri de apă, aceasta reprezentând cantitatea necesară unui adult pentru a supravieţui timp de 14 ani
🔎 Aruncat pe sol în grădină, de exemplu, uleiul uzat râncezeşte şi reduce fertilitatea solului, oprind regenerarea acestuia
🔎 Reciclat în mod corect, uleiul alimentar uzat devine o resursă importantă în fabricarea biocombustibilului, 1 singur litru de ulei folosit generând 900 de mililitri de biodiesel

Dar vestea și mai bună e că Auchan colectează uleiul de la noi, îl reciclează și ne face un cadou: apă plată și detergent de vase. Găsiți toate informațiile aici https://romania.auchan.ro/reciclare-ulei/, cum să reciclăm corect, unde putem să-l ducem și ce putem primi gratis de la ei.

Planeta, pământul, plăntuțele și tot Universul vă mulțumește! :)

Cu bine,
Clau și Gret

#aiabuni #unbinemic #pentruunbinemare

1 om pe minut. Cât asculți melodia ta preferată

1 om pe minut. Cât asculți melodia ta preferată, mai mor 3 oameni. Până pui de cafea dimineața, încă 5. Cât te uiți la un episod pe Netflix, mai mor 20. Pentru că 140 de oameni mor în România în fiecare zi din cauza acestei boli oribile.

E Ziua Mondială a Luptei Împotriva Cancerului. Ni se face rău numai când scriem cuvântul ăsta. Pare că toate bolile rele încep cu C. Și pare că nu avem prea multe lucruri de făcut, dar sunt câteva pe care putem să le facem pentru noi și cei dragi ca să rămânem sănătoși cât mai mult timp:
👉 Analize constant. Noi și cei dragi. Trimiși cu forța dacă e cazul :)
👉 Mers la doctor la primul semn de slăbiciune, fie că e doar oboseală. Sau așa pare.
👉 Încercăm, că nu ne iese mereu, să dormim suficient, să bem apă, multă apă. Să mergem cât mai des pe jos, dacă nu putem să facem sport. Să mâncăm cât mai sănătos.
👉 Să ne spălăm pe mâini și după ce trece pandemia asta. Să purtăm mască în spații publice și aglomerate și după. Să avem mereu un dezinfectant în geantă.
👉 Să fim bine la cap. Nu știm dacă e un mit sau ce-o fi, dar se spune că starea emoțională influențează starea fizică. Și dacă e un mit, ce rău să ne facă faptul că suntem bine? :)

Cu bine,
Clau și Gret

#aiabuni #unbinemic #pentruunbinemare

Efectele adverse ale vaccinului despre care nu ți

Efectele adverse ale vaccinului despre care nu ți-a spus nimeni. Atenție, ar putea fi posibil:

🌈 Să ne îmbrățișăm din nou
🌈 Să mergem la masă la bunici
🌈 Să ne vedem cu părinții, fără teama de a-i îmbolnăvi
🌈 Să continuăm să ne spălăm temeinic pe mâini
🌈 Să nu ne panicăm când strănutăm
🌈 Să ieșim din pijamale și să ne revedem cu colegii
🌈 Să țopăim la concerte
🌈 Să mergem la teatru
La cinema (mai știe cineva cum miroase popcornul ăla buuuun de acolo?)
La bere
La meciuri
La festivaluri
🌈Să vizităm, în sfârșit, Lisabona. Sau Roma. Sau Praga
🌈 Să ne ducem copiii la joacă. Și la școală. Și la bunici
🌈 Să nu mai moară nimeni de Covid
🌈 Să se termine pandemia
🌈 Să ne recuperăm viețile, dar cu mai multă responsabilitate și conștientizare că suntem atât de fragili, dar atât de puternici.

De ce să avem încredere? Păi pentru că așa funcționează lumea 🙂 Tehnologia avansează, azi nu mai murim de boli simple care înainte erau fatale, la acest vaccin se lucra dinainte de pandemie, nu a fost făcut "pe grabă", chiar e prima oară în istorie când s-au investit atât de mulți bani și resurse umane pentru crearea unui vaccin. Știința ne-a adus doar bine în viața noastră, cu ceai de mușețel n-a scăpat nimeni, până acum, de-o boală care ucide mii de oameni pe zi. Hai să avem încredere! 🌈

Cu bine,
Clau și Gret

Dragă 2021, Fii cum vrei tu să fii, punem pari

Dragă 2021,

Fii cum vrei tu să fii, punem pariu că și tu ești la fel de nerăbdător să vezi ce povești noi și frumoase ne așteaptă. Știm că te simți vinovat pentru fratele tău mai mic și nesuferit. Dar ia-te ușor și tu. Adu-ne doar sănătate, cu restul ne descurcăm noi. Uite, noi nu punem presiune pe tine, așa că nu pune nici tu. Noi suntem pregătiți să ne descurcăm cu tot ce va fi să vină. Pentru că, în mod absurd și ciudat, 2020 a fost despre ÎMPREUNĂ și despre puterea pe care o avem noi să facem bine, să ne facem bine.

Gata, nu te mai reținem. Tu vino mai repede, te așteptăm cu un pahar de vin și o îmbrățișare luuungă și strânsă, cum n-am mai trăit de atâta timp.

Cu bine,
Clau, Gret, Matei și #aiabuni

P. S. Întrerupem acest moment poetic cu un #haisa special pentru seara asta. A fost anul ăsta destul de gălăgios să îl mai traumatizăm (nici pe el, nici planeta, nici animăluțele) în ultima zi.

Dragilor, Vă prezentăm varianta de colind pent

Dragilor,

Vă prezentăm varianta de colind pentru sărbătorile de iarnă 2020: N-am plecat să colindăm! 🎶 Am zis să nu facem o postare prea serioasă, anul ăsta ne-a învățat să ne luăm mai puțin în serios și să trăim zi după zi după zi, să ne bucurăm că ne trezim cu miros dimineața sau că ne-am vindecat. De sărbătorile astea o să stăm cuminți în case, chiar dacă suntem departe de părinți și de prieteni sau poate avem anticorpi, așa că dăm o fugă totuși. Poate nici nu ne place Crăciunul și mâncăm sushi, nu sarmale.

Oricum ar fi, oriunde ați fi, să vă bucurați de voi, de liniște, de Netflix, Zoom-uri sau cozonacii mamei. Să nu vă simțiți singuri, pe cât se poate, că suntem oricum pe lumea asta, dar nu singuri. Chiar dacă suntem prieteni doar pe interneți cu mulți dintre voi, până și noi suntem aici și ne gândim și la noi, și la ai noștri, și la voi. Of, a sunat ca un discurs de Miss cu pace în lume, dar nu prea ne mai ies nici nouă cuvintele. A fost un an greu, pe alocuri imposibil și ni se pare că tot ce am scrie aici - e prea puțin și dacă exagerăm cu clasicele sănătate, magie, fericire - e prea fals.

Așa că, gata, nu mai batem câmpii. Să faceți ce simțiți voi să faceți, atât timp cât (vă) faceți bine! :) Un videocall cu cei dragi nu face cât o îmbrățișare, dar sănătatea lor și a noastră e mai importantă.

Cu bine și sclipici (că oameni suntem, ne mai emoționăm și noi la brăduți)
Clau și Gret

Dragă România,

De ziua ta îți dorim o paradă a minților deschise. Cel mai mult și cel mai mult, ai nevoie acum să fii sănătoasă și să ai grijă de oamenii tăi. Vrem să fii mai empatică, mai puțin narcisistă și mai mult orientată pe noi, oamenii tăi, care se bazează pe tine. Mai vrem să începi să crezi și tu în tine și să lupți mai mult. România din cărțile de istorie trebuie să rămână o amintire. Hai să nu mai ardem ogoarele și să ne retragem în munți. Fii un pic mai arțăgoasă și trage de tine să-ți dorești și tu mai mult. Bunici respectați, spitale curate, elevi curajoși, români responsabili.

Tot de ziua ta, @learning_architect.ro îți face cadou programul de învățare online "Mintea deschisă", disponibil gratuit oricui vrea să își dezvolte mentalitatea. Uite aici: https://bit.ly/RomaniaCuMinteaDeschisa

Cu bine și cu mintea deschisă,
Clau și Gret

😰 "O, Doamne, Doamne, cum am ajuns aici?", e re

😰 "O, Doamne, Doamne, cum am ajuns aici?", e reacția cel mai des întâlnită a bărbaților care, cu mâinile în cap, nu înțeleg cum de au ajuns aici, pe canapeaua de terapie. Irina Necșoi, specialist ATLAS, ne spune că, pentru un bărbat, terapia e văzută ca o înfrângere. "Am ajuns pentru că sunt slab, nu sunt în stare să rezolv singur situația asta".

🎭 Depresia nu ne iartă pe niciunul. Femei sau bărbați. Iar statisticile ne mai spun că sinuciderile în cazul bărbaților sunt de 3,56 de ori mai multe decât în rândul femeilor.

Sâmbătă, de la 20:00, vă invităm aici https://bit.ly/masculin_spectacol, la un spectacol de teatru despre depresie MASCULIN - spectacol online. Accesul este gratuit și vă încurajăm să-l vedeți, că uneori e mai ușor să te regăsești într-o scenă jucată de actori și să poți să te uiți mai atent și mai sincer la tine. Și să vorbim despre tot ce ne apasă, tot ce sufocă sau nu ne lasă să dormim.

Aveți grijă de voi. Și de bărbații din jurul vostru :)

☀ Cu bine,
Clau și Gret

#haisavorbim #masculin

Suntem furioși pe Covid, pe autorități, pe ince

Suntem furioși pe Covid, pe autorități, pe incertitudinea asta, pe numărul de cazuri, pe prețul unui test, pe îmbulzeala de la metrou, pe job, ori că lucrăm mai mult, ori că am rămas fără. Suntem furioși și asta se resimte. Iar noi nici nu suntem cei mai pașnici din lume. O femeie la 30 de secunde este bătută în România. De la începutul anului, peste 5 agresiuni pe zi au fost reclamate în București (în primele 6 luni din 2020), doar cu 100 mai puține față de primul semestru din 2019. În condițiile în care am fost și în lockdown, am stat și mai mult în case.

Atacurile apar în jurul măștii de protecție sau a unei parcări neregulamentare, scrie Digi24. Suntem toți niște bombe cu ceas care explodează la orice lucru care ne pică prost.

Hai să respirăm înainte să ne enervăm.
✅ Să numărăm până la 10, ca în copilărie.
✅ Să ne punem în locul ceilulalt.
✅ Să explicăm frumos, pe un ton deloc agresiv, dacă e ceva ce ne deranjează.
✅ Să aducem argumente constructive, nu să aruncăm cu jigniri.
✅ Să îi ascultăm și pe cei care cred în cipurile lui Bill Gates, în reptilieni, în Pământul e plat, în nu există Covid și să-i invităm la un dialog deschis și calm.
✅ Să fim atenți la reacțiile noastre și să învățăm să le gestionăm.
✅ Să nu ne facem noi între noi mai mult rău decât ne face deja virusul ăsta îngrozitor.
✅ Să luăm atitudine, desigur, nu zicem să întoarcem de 7 ori obrazul, dar s-o facem cu calm, cu empatie.
✅ Când nu există înțelegere și lucrurile degenerează, da, să reclamăm, pentru că 5 agresiuni pe zi în București RECLAMATE sunt extrem de multe, cu 5 agresiuni în plus pe zi decât ar trebui să fie...

Aveți grijă de voi. Îndemnați la calm și ajutați când e nevoie. Mesajul e să stăm separat, nu să fim separați. Să păstrăm distanța de siguranță, nu să uităm de siguranța noastră.

Cu bine (și calm),
Clau și Gret

#facembine #asanu

Load More... Follow on Instagram